Nutrição Descomplicada
Meu objetivo através da nutrição clínica funcional é te ajudar a melhorar sua qualidade de vida e chegar em sua melhor versão através de uma boa relação com a comida, lhe proporcionando autonomia, para que você atinja e mantenha seus resultados. Independente do seu objetivo, seja emagrecimento, hipertrofia, melhora da saúde e consciência alimentar ou nutrição vegetariana, seus atendimentos serão personalizados, e você terá todo o meu apoio durante seu acompanhamento.
Especialidades
Saúde e Consciência Alimentar
Melhore sua qualidade de vida e chegue na sua melhor versão através de uma boa relação com a comida. O meu objetivo é te ensinar a fazer boas escolhas e lhe proporcionar autonomia, para que você atinja e mantenha seus resultados.
Emagrecimento
Sem dietas malucas ou restritivas, o emagrecimento é um processo que precisa ser realizado de maneira individualizada, com plano alimentar adequado e dentro da sua realidade e rotina.
Hipertrofia
Os benefícios do ganho de massa muscular vão muito além da estética. Nos dá sustentação para a execução de movimentos, protege nossos ossos, articulações e melhora da postura, entre outros benefícios. E a nutrição, irá te auxiliar com os ajustes de macro e micronutrientes para que você chegue no seu objetivo.
Nutrição Vegetariana
Estou pronta para te ajudar na sua transição para o vegetarianismo ou redução do consumo de alimentos de origem animal, de forma tranquila, desmistificando desinformações, quebrando paradigmas, através de embasamento científico.
Sobre mim
Olá!. Sou a Thabata Gargiulo, nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional.
Meu objetivo como nutricionista é te guiar para que você atinja sua melhor versão, criando autonomia e consciência alimentar, sem dietas malucas ou restritivas, pois é importante que as mudanças no estilo de vida façam parte da sua rotina de forma tranquila e agradável, para que você consiga manter seus resultados.
Sobre mim
Olá!. Sou a Thabata Gargiulo, nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional.
Meu objetivo como nutricionista é te guiar para que você atinja sua melhor versão, criando autonomia e consciência alimentar, sem dietas malucas ou restritivas, pois é importante que as mudanças no estilo de vida façam parte da sua rotina de forma tranquila e agradável, para que você consiga manter seus resultados.
Como funcionam os acompanhamentos nutricionais
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Sobre o Agendamento
É só clicar no link do Whatsapp, que irei encontrar o melhor dia e horário para você.
Após o agendamento você receberá um questionário para preencher informações sobre sua rotina, estilo de vida e objetivos.
Se tiver exames de sangue recentes, também podem ser enviados.
Dessa maneira posso estudar seu caso e te conhecer melhor. Juntos na consulta decidimos os caminhos a serem traçados.
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Modalidades de Consultas
Os acompanhamentos podem ser realizados de forma avulsa, trimestral ou semestral.
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Sobre a Consulta
No nosso primeiro encontro, vamos conversar sobre sua história, seus objetivos, necessidades. Iremos alinhar expectativas, traçar metas. Falar sobre sua rotina alimentar, preferências, enfim, tudo para que eu possa montar seu plano alimentar de maneira totalmente individualizada de forma adaptada as suas necessidades, para que você consiga segui-lo de maneira organizada e tranquila.
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Sobre o Suporte no Whatsapp e Dietbox
Você terá suporte através do Whatsapp ou Dietbox para tirar suas dúvidas sobre prescrições e plano alimentar, pois é importante que todas as dúvidas sejam sanadas.
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Sobre o Acompanhamento
Irei avaliar seu progresso, analisar os aspectos positivos e negativos, fazer correções caso seja necessário, realizar as mudanças e adequações do plano alimentar. Além de traçar os novos objetivos.
Tudo isso é feito de forma individual, conforme necessidade.
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Materiais de Apoio
Durante todo o acompanhamento serão disponibilizados materiais necessários para o seu progresso, com o objetivo de facilitar seu dia a dia, adesão ao plano alimentar e acima de tudo te proporcionar educação alimentar e autonomia, através de um processo de aprendizado que te auxiliará na manutenção dos seus resultados.
Como funcionam os acompanhamentos nutricionais
Me acompanhe para mais informações sobre nutrição e vegetarianismo
Perguntas frequentes
Existe consulta de retorno?
O número de consultas irá depender do plano escolhido. Em todas as opções você terá meu suporte e acompanhamento pelo WhatsApp ou Dietbox pelo período combinado. Durante este prazo o plano alimentar poderá ser modificado quando necessário.
Qual o intervalo entre as consultas?
As consultas ocorrem habitualmente em um intervalo de 30 dias.
Por quanto tempo fica válido meu plano alimentar?
Irá depender dos objetivos e necessidades de cada pessoa. Além disso, será verificada como está sendo a adesão ao plano. Porém, em todos os casos, o plano pode ser modificado durante todo o período de acompanhamento, se necessário.
Você atende pessoas que comem carne ou apenas vegetarianos?
Atendo onívoros e vegetarianos, sem distinção.
Existe acompanhamento para casais?
O atendimento para casais pode ser muito interessante, inclusive auxiliar na adesão ao plano alimentar. E pode sim ocorrer junto, porém cada um receberá atenção e seu plano alimentar de forma individual, por isso a contratação do acompanhamento também é individual.
Qual o valor da consulta?
Para informações de valores, basta entrar em contato pelo link do Whatsapp.
Você aceita plano de saúde?
Não possuo parceria com planos de saúde, mas emito recibo de pagamento para solicitação de reembolso.
Como é realizada a avaliação física?
Consultas presenciais: a avaliação será feita com a utilização de fita métrica e adipômetro.
Consultas online: a avaliação física poderá ser feita através de fotos, em alguma academia ou por outro profissional.
Mas é importante lembrar que os números não são o principal foco. As estratégias traçadas na consulta, alinhadas com os objetivos, sempre serão o foco.